मानव मन एक अजीब चीज है। इस मन की शक्ति से दुनिया में कई असंभव चीजें हासिल की गई हैं। फिर, इस मन की शक्ति के अभाव में कई संभावनाओं की अकाल मृत्यु हुई है।
मन को नियंत्रित करना कोई आसान काम नहीं है। और बहुतों के लिए यह बहुत ही आम बात है। क्या आप आसानी से अपने मन को कंट्रोल कर सकते हैं?
अगर नहीं तो यह लेख सिर्फ आपके लिए है। एक भी शब्द न छोड़ें। इस पोस्ट में मैं आपके साथ कुछ ऐसे तरीके साझा करने जा रहा हूं, जिसमें एक बार जब आप इसमें महारत हासिल कर लेंगे तो आपका दिमाग आपके नियंत्रण में आ जाएगा।
और एक बार आपका मन आपके नियंत्रण में आ गया तो आपके लिए कोई भी काम करना, कुछ भी हासिल करना बहुत आसान हो जाएगा।
कोई चाहकर भी आपको नचा नहीं सकता। बल्कि आप चाहें तो अपने मन को नचा सकते हैं। यह थोड़ा अजीब लग रहा है ना?? मित्रों, मन और मस्तिष्क को एक मत सोचे।
हमारे शरीर में माइंड यानी मन का कोई अस्तित्व नहीं है। जिसे आप पकड़ नहीं सकते और न ही छू सकते हैं। और दिमाग यानी ब्रेन जिसका भौतिक अस्तित्व हमारे शरीर में मौजूद है।
क्या आप जानते हैं कि इन दोनों यानी मन और मस्तिष्क के बीच लगातार लड़ाई चलती रहती है। और उस युद्ध में कभी मन जीत जाता है और कभी मस्तिष्क जीत जाता है।
अब सवाल यह है कि आप मन को नियंत्रित क्यों करेंगे? आप मन को क्यों नियंत्रित करना चाहते हैं? यदि आप नहीं जानते कि आप ऐसा क्यों करेंगे?
तो क्या आप उस कार्य में सफलता प्राप्त कर सकते हैं? यहाँ मज़ेदार बात है। यह सुनते ही आप सोच रहे हो कि मैं मन को वश में क्यों करूंगा?
हर कोई बता सकता है कि विचार मस्तिष्क से आ रहा है। क्या आप महसूस करते हैं कि आपके मन और मस्तिष्क के बीच एक छोटी सी लड़ाई शुरू हो चुकी है?
लेकिन कैसे, मन तो पागल है, वह कोई बाधा स्वीकार नहीं करना चाहता। और आप पोस्ट पढ़ना शुरू कर दें क्योंकि आप उस मन को बाधित कर देंगे।
तुरंत आपका मन कहता है, अगर आप ऐसा करेंगे तो कौन करेगा? इसी को लेकर युद्ध शुरू हो गया। और इस युद्ध को पहले रोका जाना चाहिए।
यदि आप पहले इस युद्ध को नहीं रोकते हैं तो आप कभी भी मन को वश में नहीं कर पाएंगे। याद है थोड़ी देर पहले मैंने कहा था कि मन को वश में क्यों करो? खुद से पूछें।
- स्थापित होने के लिए मन को वश में करो।
- अपनी पहचान बनाने के लिए अपने दिमाग पर नियंत्रण रखें।
- अपनी सोचने की शक्ति को बढ़ाने के लिए अपने मन पर नियंत्रण रखें।
मस्तिष्क के बीच युद्ध बंद होना चाहिए। दोस्ती मन और दिमाग के बीच होनी चाहिए। और एक बार आप दोस्त बन गए तो आपके जीवन में सब कुछ आसान हो जाएगा।
आपका मन आपके नियंत्रण में आ जाएगा। आप अपने लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। आप हठपूर्वक अपने क्रोध पर नियंत्रण रख सकते हैं। काम के प्रति आपका ध्यान बढ़ेगा और काम करने की ऊर्जा बढ़ेगी।
आपके लिए सब कुछ समझना आसान हो जाएगा। आप अपने जीवन में आवश्यक और गैर-जरूरी चीजों को आसानी से निर्धारित कर सकते हैं।
मन हमें अलग-अलग समय पर अलग-अलग काम करने के लिए कहेगा। लेकिन काम करने से पहले हमें यह सोचना होगा कि काम करना सही है या नहीं।
याद रखें, मन हमेशा आराम, मस्ती, आनंद, पलायन चाहता है। उन्हें बिल्कुल लिप्त नहीं किया जा सकता है। मान लीजिए आपको क्रिकेट खेलना पसंद है। भारत बनाम पाकिस्तान मैच।
कठिनाई कल तुम्हारी परीक्षा है। इस बीच, मैं खेल देखना चाहता हूं। कल की परीक्षा फिर याद आ रही है। यहां अगर मन आपको युद्ध में हार जाता है।
लेकिन फिर परीक्षा बारह बजे होगी। मन वह चीज है जिस पर सब कुछ निर्भर करता है। और मन न माने तो हम कोई काम नहीं करना चाहते।
फिर जिस काम में मन नहीं लगता, उस काम से कोई सफलता या सफलता नहीं मिलती। इसलिए जीवन में सफलता के लिए मन को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है।
इसलिए सबसे पहले आपको अपना टारगेट फिक्स करने की जरूरत है। तरह-तरह के सवाल मन में आयेंगे, तरह-तरह के विचार मन में आयेंगे, तरह-तरह के मगर आयेंगे।
यदि आप सभी विचारों को महत्व देते हैं तो आप कभी भी अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाएंगे। आपको विशेष कार्यों पर ध्यान देना होगा।
यदि आप हर चीज पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो आप किसी भी चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते। याद रखें कि सभी काम आपके लिए नहीं हैं।
आपको उस विशिष्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जो आपके लिए काम करता है। आपको ठीक वही करना चाहिए जो आपके लिए काम करता है।
इसके लिए सोचने की शक्ति बढ़ानी चाहिए। जीवन का लक्ष्य निर्धारित होना चाहिए। आपको अपने दिमाग से सभी विचारों को झाड़ कर लक्ष्य की ओर दौड़ना है।
किसने क्या कहा, किसने क्या सोचा, किसने सोचा कुछ भी दिमाग में नहीं लाया जा सकता। अगर आप इस आदत को अपने अंदर रख सकते हैं तो आप देखेंगे कि आपका दिमाग और दिमाग दोस्त बन गए हैं।
लेकिन यह एक दिन में संभव नहीं है। आपको नियमित रूप से अभ्यास करना होगा। एक दिन, दो दिन, तीन दिन के बाद आप देखेंगे कि आपके लिए सब कुछ आसान हो गया है और आपकी एकाग्रता बढ़ गई है।
तब आपका मन आपको वह करने से नहीं रोकेगा जो आपके जीवन के लिए महत्वपूर्ण है।